Yoga, Atem und Klang für Erwachsene und Kinder. In Zürich und Umgebung – in Einzelsitzungen, Gruppen, Schulen, Firmen und Institutionen.
Ich bin Yogalehrer in Zürich. Zum Yoga bin ich eher zufällig gekommen – aus dieser ersten Begegnung wurde mit der Zeit ein fester Teil meines Lebens. Atem, Bewegung und Meditation haben mir selbst geholfen, anders mit Stress und innerer Unruhe umzugehen. Genau das möchte ich heute weitergeben: ohne Druck, ohne Leistungsanspruch und mit Raum für das, was gerade da ist.
Meine Ausbildung zum Kundalini-Yogalehrer umfasst über 500 Stunden an der Imagine Yoga Academy in Zürich. Heute unterrichte ich unter anderem Yoga in Zürcher Gefängnissen – eine Arbeit, die mir besonders am Herzen liegt. Inzwischen ist auch das Kinderyoga ein Schwerpunkt meiner Arbeit. Meine Ausbildung zum Kinderyogalehrer schliesse ich im Februar 2027 ab.
Eine kraftvolle Kundalini-Yogastunde mit aktivierenden Übungen, bewusstem Atem und einer dynamischen Kriya. Danach folgen eine tiefe Entspannung und eine Meditation mit Atemtechnik und Mantra. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kostenbeitrag CHF 15. Mehr Infos bei openyoga.ch.
Gemeinsame Zeit, die verbindet: ein Workshop für Eltern und ihre Kinder mit Bewegung, Atem und Entspannung, spielerisch und ohne Leistungsdruck.
Für Kinder ca. 6 bis 10 Jahre, CHF 49 pro Paar.
Limmattalstrasse 214, 8049 Zürich (Haltestelle Zwielplatz).
In Kooperation mit den Zürcher Gemeinschaftszentren.
Beim Kinderyoga dürfen Kinder sich bewegen, ausprobieren, wahrnehmen und zur Ruhe kommen – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, etwas richtig machen zu müssen.
Mit Bewegung, Atem, kleinen Spielen, Gefühlskarten und Entspannung lernen Kinder, ihren Körper und ihre Gefühle bewusster zu spüren. Der Atemball gehört dabei genauso dazu wie spielerische Yogaübungen, gemeinsame Ruhephasen und manchmal auch Klang.
Kinderyoga biete ich für Kindergruppen ebenso an wie gemeinsam mit Eltern. Gerade im Eltern-Kind-Yoga geht es um gemeinsame Zeit, Verbindung und darum, etwas miteinander zu erleben, das im Alltag oft zu kurz kommt.
Auch Schulen, Kindergärten und andere Einrichtungen können individuelle Einheiten oder Workshops für ihre Gruppen anfragen.
In 60 bis 90 Minuten verbinden wir Yoga, Atem und Klang so, wie es für dich an diesem Tag passt. Du musst dich vorher nicht festlegen. Vorerfahrung ist nicht nötig.
Die Sitzung findet nach Vereinbarung in Zürich oder Umgebung statt. Den passenden Raum organisiere ich je nach Termin und Verfügbarkeit.
Das Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Regelmässige Pausen für Bewegung, Atem und Entspannung zahlen sich im Arbeitsalltag aus. Buchbar als Einzelanlass oder als regelmässiges Programm, mit Sessions von 45, 60 oder 90 Minuten.
Ich vermittle Yogalehrerinnen und Yogalehrer aus meinem geprüften Netzwerk – passend zu Ihrem Team, Ihren Räumen und Ihren Bedürfnissen.
Wir klären, was Ihr Team braucht: Yoga, Atemarbeit und Entspannung – einzeln oder kombiniert.
Sie erhalten eine Lehrperson, die fachlich und menschlich zu Ihrem Team passt.
Eine Ansprechperson, eine Rechnung, keine Umwege.
Für Firmen und Institutionen im Kanton Zürich und in der Region.
Ich freue mich, von dir zu hören. Schreib mir für Anmeldungen, Fragen oder Anfragen zu Einzelsitzungen und Firmenangeboten.
WhatsApp: +41 76 689 59 47 (nur Nachrichten, keine Anrufe)